Corsi base di mermaiding
Le nostre proposte per imparare a pinneggiare come una sirena nel mare cristallino della Sicilia! Dalla tecnica alla pratica, i corsi sono aperti a tutti coloro che vogliono imparare a utilizzare la pinna caudale della sirena e metterla in pratica in mare!
Periodo
Da Maggio a Ottobre
Dove
TRAPANI, Lido Ac Lifestyle beach
Durata del corso
1 ora -INTRO
1 ora e 1/2 -BEGINNER
2 ore-IMMERSION
3 ore-SEA MERMAID-con Brevetto ISDA
Orari
Dalle 9.30 alle 12.30 / dalle 17.00 alle 19.30
Come si struttura una lezione
Le nostre istruttrici queen mermaids vi seguiranno in questo entusiasmante viaggio alla scoperta della tecnica del mermaiding. Ogni corso è composto dalle seguenti fasi:
- Esercizi a secco
- Esercizi in acqua
- Preparazione con yoga delle sirene
- Preparazione per apnea
- Uscita in mare
Offriamo tre tipologie di CORSI che variano in base alla durata, da un minimo di 1 ora fino a 3 ore.
Le tre opzioni
La tecnica del mermaiding
Il Mermaiding e’ una disciplina prevalentemente subacquee e prevede lo studio e l’applicazione di alcune tecniche apneistiche: ventilazione e compensazione.
La ventilazione è senz’altro la componente più importante nella preparazione della performance apneistica e l’implementazione di tecniche yogiche, praticate nelle fasi di allenamento, permette di raggiungere un livello eccellente di ossigenazione e di rilassamento psico-fisico. Per questo nella fase di preparazione e introduzione del Mermaiding, vengono spiegate e praticate, oltre alle tecniche di compensazione e ventilazione tradizionali, anche la tecnica di respirazione Prāṇāyāma per arrivare a una ventilazione profonda, diaframmatica e controllata.
Note
-Si richiede ad ogni partecipante di saper nuotare ed avere una buona acquaticità.
-Durante il corso vengono fornite le monopinne e le guaine da sirena.
-Ogni partecipante dovrà portare la propria maschera (se non la possedete potete noleggiarla presso di noi).
-Per il corso SEA MERMAID si richiede una foto tessera in formato digitale per emettere il brevetto.